HSPさんには生まれ持った敏感さ・繊細さがあるため、一緒に過ごす相手の気質や性格によって疲れやすくなることもあります。

必要以上に人間関係で悩まないようにするためには、HSPと相性の良い人との関係性を築いていくことも大切です。

そこで今回は、HSPと相性の良い人の特徴についてまとめました。

周囲の人のタイプによって、人間関係の悩みは大きくも小さくもなります。

今の落ち込みやすい環境から抜け出したいという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

HSPと相性の良い人はどんなタイプ？

HSPさんと相性の良い人には、以下のような特徴があげられます。感情の起伏が穏やかな人

• それぞれの価値観を理解してくれる人
• 自立している人
• ポジティブな人
• 良いところを見つけてくれる人
• 相手の気持ちに寄り添える人

ここからは、それぞれのタイプについて詳しく解説していきますので、周囲の人を思い浮かべながら読んでみてくださいね。

感情の起伏が穏やかな人

HSPさんは周りにいる人の感情に敏感で、相手の気分に振り回されてしまうという気質を持っています。

すぐに怒る人や不機嫌になる人と過ごすと、HSPさんは萎縮してしまうことも…。

“感情の起伏が穏やかな人”であれば、事あるごとに顔色をうかがったり、相手の機嫌をとったりする必要もなくなります。

一緒にいても、自分らしくコミュニケーションがとれる相手なら、気疲れすることも減るでしょう。

それぞれの価値観を理解してくれる人

人によってそれぞれの価値観があることを理解している人であれば、些細なことで悩んだり、傷ついたりするHSPの気質も受け入れようとしてくれるでしょう。

反対に、自分と同じような価値観しか理解できない人は、意見を押しつけることもあるため、一緒に過ごすと疲弊してしまいます。

共感しやすく、傷つきやすい、そんなあなたを心から理解してくれる人は、大切な存在になるはずです。

自立している人

しっかり自立できている人は、恋人・友人としてもHSPさんと良い関係を築けます。

周囲の人に依存するタイプは、誰かがいないと行動できない、自分だけでは選択できない人でもあるため、ひとりの時間を大切にしているHSPさんは疲れやすくなるでしょう。

一方で自立している人は、自分のひとり時間を大切にしている人でもあるので、HSPさんがひとりになりたいときも理解を示してくれます。

ポジティブな人

HSPさんはネガティブ思考になってしまうことも多いため、まわりにポジティブな人がいれば気持ちを切り替えやすくなります。

たとえば、ミスをして落ち込んでいるときに、ポジティブな人から「今回のことで学べたね！次に活かせるよ！」と声をかけられたら、前向きに考えやすくなるでしょう。

別の考え方ができる人が周囲にいると、学べることも多くなるはずです。

良いところを見つけてくれる人

悪いところより、良いところに目を向けてくれる人も、HSPさんと相性の良い人です。

HSPさんは“些細なことに悩む自分”を否定的に考えて、自己肯定感が低くなる一面もあります。
良いところを見つけてくれる人がそばにいたら、自己肯定感が上がるきっかけになるかもしれません。

一方、悪いところばかりに目を向ける人と一緒にいると、共感性の高いHSPさんは自分のことでなくても、自分が言われているような気持ちになって落ち込んでしまいます。

必要以上にマイナスな気持ちにならないように、良いところを見つけてくれる人のそばにいましょう。

相手の気持ちに寄り添える人

傷つきやすいHSPさんは、相手の気持ちをよく考えて行動・発言しているので、同じように人に寄り添えるタイプの方との相性はばっちりです。

相手の気持ちに寄り添って行動・発言できる人は、傷つく言葉を投げかけることが基本的にないため、一緒にいても安心して過ごせます。

相性の良い人を大切に

HSPさんは自分の悩みを話したとき、「なんでそんなことで傷つくの？」「いつまで気にしているの？」と理解をしてもらえないこともあるかもしれません。

そういった言葉をかけられたときは、「こんなことで落ち込む自分が悪いんだ」と考えるのではなく、「この人は自分とはタイプが違うんだ」と考えることが大切です。

どんなタイプの人にも、合う人・合わない人がいます。

つらい言葉を投げかける人の話を深く受け止めるのではなく、HSPの自分をしっかり理解してくれる、相性の良い人を大事にしていきましょう。

まとめ

今回の記事では、HSPと相性の良い人の特徴を紹介しました。

HSPさんは、相手の気持ちや感情に敏感なため、人間関係で悩みを持つことも多いかと思います。
HSPさんが生まれ持った気質を変えるのは難しいことですが、相性の良い人と過ごしていると「疲れ」や「つらさ」を軽減できるかもしれません。

また、HSPの症状で悩みがあれば、カウンセリングなどで改善できることもあります。

当カウンセリングルームでも、HSPさんを対象としたオンラインカウンセリングを行っておりますので、ご興味のある方はお気軽にご相談ください。

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