初回カウンセリング
まずはお試しカウンセリング（4月限定3名）をお申込みください。
カウンセラーの紹介
臨床心理士・公認心理師があなたのその悩みをサポートします。
HSPについて
HSPの方が知っておきたい重要ポイントを解説。
あなたらしく生きるお手伝いをしています。
以下のことでお困りではないですか？
あらゆることに敏感で生きづらい
些細なことを気にしてしまう
相手の気持ちに共感し過ぎてしまう
人と長く居続けると疲れてしまう
自分の気持ちを抑えてしまう
いつも相手に合わせてしまう
これらの悩みは、あなたの性格の問題ではく、HSP（high sensitive person）が関係している可能性があります。
HSPとは、敏感（繊細とも呼ばれる）な人のことを言います。
実は、5人に1人は、HSPと言われており、決して珍しくはありません。
HSPであれば、HSPに合った対処法をすることでより楽で楽しい理想の生活に近づけることが可能です。
アダルチルドレンは、過去の両親との関係がうまくいかず、その心の傷を抱えたまま大人になり、
症状としては、
自信を持てなかったり、
不安が強かったり、
人間関係がうまくいかない、
また、生きづらさ感じる方も多いです。
初回カウンセリング受付中
4月先着3名様
初回カウンセリング
45分 5,000円
当方のカウンセリングをはじめて受けられる方はまずは初回相談をご利用ください。心療内科に勤務経験のある臨床心理士があなたの悩みの改善をサポートいたします。
初回カウンセリングは、ZOOM、スカイプ、電話、LINE通話などオンラインで行っています。
初回カウンセリングでは、現状の困りごととその原因背景をお聞きし、今後の回復までのアプローチをお伝えします。HSPさんは複数回のカウンセリングで改善されることが多いです。
アダルトチルドレンの方の症状としては次のようなものがあります
・周りの期待に応えようと行動してしまう
・なんでも完璧したいと思う
・なかなか「NO」が言えない
・人間関係がなかなかうまくいかない
・無力感に襲われる・恋愛がうまくいかない
HSPやアダルトチルドレン特有の症状は当方のカウンセリングで改善していくことができます。
今までの生きづらさを手放しあなたらしい人生を手に入れることができます。
あなたの人生を楽にするいい方法はみつけられます。
まずは、自分の強み、弱みを知りましょう。
そして、それを元に周りの環境を生かしながら、行動や物事の捉え方をより洗練させていくことで、あなたらしい人生を送ることができます。
生きづらさを手放すカウンセリングをしています
アダルトチルドレン、HSP、不安、うつで悩んでいる人を対象に、精神科・心療内科で提供している科学的なカウンセリングを気楽に受けることができます。
心療内科でのカウンセリング実績のあるカウンセラーがあなたの生きづらさを手放すカウンセリングを行っています。心療内科での勤務経験は3年以上あり、数多くのクライアントさんに寄り添ってきました。
クライアントひとりひとりの心に寄り添い丁寧にお話を聞きながら、それぞれの解決方法をご提案していきます。
カウンセリングは、Zoom、Skype、Line電話のほか、対面の面接（八王子市、立川市周辺）も行っております。
カウンセリングでうまく話せるか心配
初めてのカウンセリングの場合、
「うまく話せるかな？」
「カウンセリングに行くほど重症じゃないかも・・・」
「合わない先生だったらどうしよう・・・」
そんな心配していませんか。
大丈夫ですよ。
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
心配はいりません。
些細な事、不安なことを何でもお話ください。
ほんの少しだけ、前に進む勇気があれば、
あなたらしく生きれる人生を手に入れることはできますよ！
当カウンセリングルームができること
・HSPの症状
・不安
・うつ症状
・生きづらさ
・アダルトチルドレン
などの症状をお持ちに方にカウンセリングを行っています。
読売新聞で掲載されました
読売新聞（2021年4月12日朝刊）の「関心アリ」というコーナーで、取材を受けました私のコメントが掲載されました。
読売新聞
※諸事情により、名前は「廣」ではなく「広」という字が用いられています。
クライアントさまの感想
自分の特質を理解しただけでも楽になりました
心がしんどくて、具合が悪かったので、カウンセリングを受けました。料金も良心的で、初回カウンセリングを受けて、自分はそういう特質を持っていたとわかっただけでも楽になりました。
神奈川県 30代女性 Tさん
安心したい気持ちだったので、救われました
最近、物忘れがあり、病気かなという不安と、エンパス（優れた共感体質の持ち主のこと）の身体ワンネス型（近くにいる人の痛みがシンクロして自分も痛くなること）なだけではないかという思いで悩んでいました。カウンセリングを受けてみて、長い時間聞いてくださり、嬉しかったです。不安で、誰かに勇気づけてもらいたい、安心したい気持ちで必死だったので、救われました。本当にありがとうございました。
女性 Bさん
労う言葉をかけてくださって安心しました
職場の人間関係、転職を繰り返してしまうこと、不安になりすぎてしまうことについてカウンセリングを受けました。初回は、自分の悩みを知ってもらう為にたくさん話しすぎたような気もしましたが、落ち着いて聞いてくださって安心感がありました。また、こちらを労うことばをかけてくださって安心しました。
京都府 30代女性 Sさん
※写真はイメージです。あくまで個人の感想になります。カウンセリングの効果には個人差がございます。
初めてカウンセリングを受けられる方へ
はじめて当カウンセリングを受けられる方は、初回カウンセリングをお受けください。初回カウンセリングは、カウンセラーとの相性をご確認きただき、当カウンセリングルームのカウンセリングを体験し、あなたが今後どのようになりたいのかの目標を明確にしていくものです。心療内科での勤務経験のある臨床心理士（公認心理師）が丁寧にサポートいたします。精神科・心療内科に通院されている方でもカウンセリングを受けていただけます。
初回カウンセリング受付中
当方のカウンセリングをはじめて受けられる方はまずは初回相談をご利用ください。心療内科に勤務経験のある臨床心理士があなたの悩みの改善をサポートいたします。
4月先着3名様
初回カウンセリング
45分 5,000円
初回カウンセリングは、Zoom、Skype、電話、Line通話などオンラインで行っています。
初回カウンセリングでは、現状の困りごととその原因背景をお聞きし、今後の回復までのアプローチをお伝えします。HSPさんは複数回のカウンセリングで改善されることが多いです。
はじめまして廣瀬（ひろせ）です。
廣瀬悠貴
臨床心理士・公認心理師
HSP、不安、抑うつ症状を専門とするカウンセリングを行っています。臨床心理士指定大学院卒業後、約5年間、都内の心療内科にてカウンセリング、心理検査などの業務を行ってきました。
カウンセリングでは、HSP、不安障害、うつ病、身体表現性障害に加え、パーキンソン病など難病による心理的不調を対象としたカウンセリングを行っています。
カウンセリングについて
カウンセリングはオンラインカウンセリングを行っています。
スカイプ・ZOOM・電話でのカウンセリングが可能です。ご自宅にいながらカウンセリングを受けることができます。また訪問でのカウンセリングも行っています。
＞＞詳しくはサービスと料金をご覧ください。
面接の流れ（４ステップ）
お悩みについてお伺いします
現在あなたが悩んでいる問題について、一緒に何が起きているのか？ つらい思いをさせている原因は何なのか？を一緒に整理し、把握していきます。
もやもやと漠然としたつらさ、不安を抱えている方は、この時点で、自然と問題とうまく距離をとれるようになり、つらい気持ちが和らいでいくことが多いです。
あなたに合った問題解決法を提案
現状について把握ができたら，それを元に、理想の自分に近づくために必要な解決手段を考案。問題解決には、心理的要因、行動的側面、環境因など様々な側面からアプローチします。
さらに、あなたのネガティブな部分に注目するだけでなく、ポジティブな側面、強みを活かしながら、うまく問題解決できるように計画します。
一緒に計画を実施、トレーニング
問題解決に向けて、一緒にトレーニングを行いますが、あなたの「これならできそう」という気持ちを最も大切にします。やる気、辛さ、忙しさなどを考慮してあなたのペースに合わせて実行します。つらい思いをしているときは、意識がつらいことだけに向いてしまいがち。それを防ぐために、限られたポジティブな情報、問題解決に必要な情報も察知できるようにトレーニングし、それらを見つけられるようになると不思議とつらさ、不安が緩和されていきます。
終結
最終的に、理想の自分に近づけたらカウンセリング終了になります。目標が達成されていなくても、あとは自分一人で行って行ける場合は、その時点で終了しても問題ありません。
また、カウンセリングが終了しても、新たに手に入れた生活が持続するようにフォローアップを行うことも可能です。
カウンセリングを受けられた方の変化
些細なことを気にせずに、重要なものだけを気にするようにできる。
自己肯定感が高まり、自信が出る。
自分の本音に沿った行動ができるようになる。
自分の強みを活かした生活ができるようになる。
少しでも興味のある方はお気楽にお問い合わせしてください。
はじめは5,000円でお試しカウンセリングの利用が可能です。
初回カウンセリング受付中
4月先着3名様
初回カウンセリング
45分 5,000円
当方のカウンセリングをはじめて受けられる方はまずは初回相談をご利用ください。心療内科に勤務経験のある臨床心理士があなたの悩みの改善をサポートいたします。
初回カウンセリングは、ZOOM、スカイプ、電話、LINE通話などオンラインで行っています。
初回カウンセリングでは、現状の困りごととその原因背景をお聞きし、今後の回復までのアプローチをお伝えします。HSPさんは複数回のカウンセリングで改善されることが多いです。
精神科・心療内科に通院されている方でもカウンセリングを受けていただけます。
LINEでのご相談
ＨＳＰやアダルトチルドレンのご相談を受け付けています。
ＨＳＰやアダルトチルドレンのお悩みの方やカウンセリングご希望の方は、友達追加ボタンを押して、メッセージをお送りください。
