2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年9月2日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ 【HSP】考えすぎ、周りの意見に流されることがなくなる「コップの水理論」 こんにちは。臨床心理士の廣瀬です。 あなたは「コップの水理論」をご存じでしょうか？コップの水理論について学ぶことで、HSPさんに多い 本当に些細な出来事なのに考えすぎてしまう 自分の意見が持てず、周りの意見に流されてしま […]
2022年6月24日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ 漠然とした不安、生きづらさをなくす方法4選 アダルトチルドレン、HSP向け シリーズ「メンタライゼーションを治療に生かす③」 アダルトチルドレンやHSPさんの中には、漠然とした不安やつらさ、生きづらさを抱えている方が多いのではないでしょうか？ ☑ 漠然としたつらさがあって、色々がんばってみたけど […]
2022年4月6日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 HSP 生きづらさの改善に不可欠！ メンタライゼーションとは？ シリーズ メンタライゼーションで心を楽にする① こんにちは。臨床心理士のひろせです。メンタライゼーションという言葉をご存じですか？ メンタライゼーションとは、自分や他者の言動について、その心理的背景（心の状態、気持ち、意 […]
2022年1月27日 / 最終更新日 : 2022年2月2日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 HSP HSPさんの心が楽になる！ 場面別、疲れを取り除く対処法 こんにちは、臨床心理士のひろせです。人間関係、期限に追われた複数のタスク、人ごみなど、現代はストレス社会と言われるほどさまざまなストレスにありふれています。 特にHSPさんは、刺激への過敏さ・繊細さから、心と体の疲れはた […]
2022年1月20日 / 最終更新日 : 2022年7月1日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 HSP HSPの4タイプ。HSS型、HSEとは？よくある悩みへの対処法も紹介 こんにちは。心理士のひろせです。 HSP（Highly Sensitive Person：繊細な人）とは、感受性が高く、繊細な人のこと。5人に1人はHSPだと言われており、決して珍しくはありません。そんなHSPもさらに4 […]
2021年2月1日 / 最終更新日 : 2022年8月1日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ もう、つらい生活から抜け出したい。HSPがカウンセリングを受けてから改善までの流れを解説 こんにちは。心理カウンセラーのひろせです。HSPを改善させる方法の一つとしてカウンセリングが挙げられますが、 ●カウンセリングって何をするのか？●本当によくなるのか？ あまりイメージが浮かばず、疑問に感じている人が多 […]
