2022年9月14日 / 最終更新日 : 2022年9月14日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ HSPが理解されないのはなぜ？3つの理由と対処法 最近になってようやくHSPについてもメディアなどで取り上げられるようになりました。 HSPというのは「Highly Sensitive Person」の略で、生まれつき感受性が高く、とても敏感な気質を持っている方のことを […]
2022年9月10日 / 最終更新日 : 2022年9月10日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ 生きづらさの対策に。HSPさんの心が楽になる言葉3選 繊細さや敏感さはHSPさんの魅力でもありますが、ときにはその気質によってつらくなってしまうこともあります。 そういった気質による「疲れ」や「つらさ」を感じたときには、“心が楽になる言葉”を自分にかけてみるのもおすすめです […]
2022年9月10日 / 最終更新日 : 2022年9月10日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 HSP HSPと合わない人はどんなタイプ？疲れやすい相手の特徴6つ 繊細で傷つきやすいという特徴を持つ“HSP”。 「5人に1人はHSP」と言われていますが、逆に言うと5人中4人はHSPではないため、その繊細さを理解してもらえないことや、落ち込む言葉をかけられることもあるかもしれません。 […]
2022年9月8日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ HSPと相性の良い人はどんなタイプ？自分らしくいられる相手の特徴6つ HSPさんには生まれ持った敏感さ・繊細さがあるため、一緒に過ごす相手の気質や性格によって疲れやすくなることもあります。 必要以上に人間関係で悩まないようにするためには、HSPと相性の良い人との関係性を築いていくことも大切 […]
2022年9月5日 / 最終更新日 : 2022年9月14日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ HSPは病院に行くべきか？ 臨床心理士が受診の目安を解説 こんにちは。臨床心理士のひろせです。 私って、HSPだと思うけど、病院に行くべきかわからない 精神科（心療内科）って怖いイメージがあるけど行っても大丈夫？など 精神科を受診しようか迷っている人は多いのではないでしょうか？ […]
2022年8月29日 / 最終更新日 : 2022年9月2日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ HSPの人が苦手なことは？5つの苦手を克服する方法 生まれつき繊細で感受性が高い「HSP」の方は、「女性に多い」「若い人に多い」と言われますが、性別だけではなく、人種や年齢にも左右されないと言われています。 「なんだか気疲れするな」「考えすぎてしまうな」というように、心が […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年9月2日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ すぐに疲れる・泣いてしまうHSPの方へ～知っておきたい心の保ち方 HSP気質の方は、疲れやすい、涙を流しやすいという傾向がみられます。 「ちょっとした変化で気力や体力が奪われてしまい、日常生活がつらい」 という方も多いのではないでしょうか？ 「疲れる」「泣いてしまう」のは、HSPだから […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年9月2日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ HSPさんの人間関係が楽になる「2：7：1の法則」とは? こんにちは。臨床心理士のひろせです。 いつもある人に振り回されてしまう イライラ、攻撃的な人がいて、休日でも気が休まらない そういったことでつらい思いをしていませんか？ 人間関係って複雑でとても疲れますよね。 今回は、人 […]
2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年9月2日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ 【HSP】考えすぎ、周りの意見に流されることがなくなる「コップの水理論」 こんにちは。臨床心理士の廣瀬です。 あなたは「コップの水理論」をご存じでしょうか？コップの水理論について学ぶことで、HSPさんに多い 本当に些細な出来事なのに考えすぎてしまう 自分の意見が持てず、周りの意見に流されてしま […]
2022年6月24日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 サイトの運営者：廣瀬 悠貴 お知らせ 漠然とした不安、生きづらさをなくす方法4選 アダルトチルドレン、HSP向け シリーズ「メンタライゼーションを治療に生かす③」 アダルトチルドレンやHSPさんの中には、漠然とした不安やつらさ、生きづらさを抱えている方が多いのではないでしょうか？ ☑ 漠然としたつらさがあって、色々がんばってみたけど […]
