HSPの人は「仕事が続かない」と悩む方が多いですが、決して怠け者であったり、ダメ人間というわけではありません。

仕事が続かない原因が必ずあるので、仕事が続かない原因を探し出して、あなたに合った働き方を見つけ出すことで仕事が続けられるようになります。

そこで今回は、HSPの人が「仕事が続かない…」と悩む原因と3つの対処法について解説していきます。

なぜHSPの人は仕事が続かないのか

HSPの人は、「仕事が続かない…」と悩む方がとても多いです。

HSPの人が仕事が続かない原因は、職場環境や人間関係、臨機応変な対応に疲れやすいなどがあります。

例えば、人が行き交い、ときには上司の怒号が聞こえるようなオフィス環境は、HSPの人にとってストレスでしかなく、五感でさまざまな情報を過剰に受け取ってしまうことで集中力が妨げられます。

さらに、仕事が続かない要因として、臨機応変な対応に疲れやすいということも挙げられます。

HSPの人は、何事も自分のペースで進めることで安心感を得ることができるので、心の安定に繋がります。

しかし、仕事では急な対応を迫られるので、ひとつのことを丁寧に、正確に進めたいHSPの人にとって、スピード重視やノルマに追われる仕事は、仕事が続かない要因となります。

最後に、HSPの人は人間関係に困難を感じることが多くあります。

同僚や上司の何気ない態度や一言に対して、必要以上に気にしてしまうので、精神的に疲れてしまい仕事が続かない原因になります。

HSPの人が「仕事が続かない」と悩んだ時の対処法

HSPの人が「仕事が続かない…」と悩んだら、無理に続けるのではなく、次の新しい仕事を探した方が良いケースが多々あります。

HSPの人が仕事を続けるためには、3つの対処法を意識することが大切です。

ここからは、「仕事が続かない」と悩むHSPの人の対処法について解説していきます。

1. ストレスの原因を把握する

HSPの人は、五感や感受性が高すぎることで、HSPではない人と比べてストレスを感じやすいです。

過度なストレスは、うつ病やパニック障害などの精神疾患を招くリスクがあるので、過度なストレスに晒される前に、まずは自分にとって何が大きなストレスになるのかを書きだしてみましょう。

例えば、朝の満員電車や、上司と関わること、ムダな業務による残業、陰口を聞くことなど。

このような過度なストレスから逃げることで、仕事が続かないと悩む原因をひとつ減らすことができます。

また、過度なストレスを避けられないのであれば、仕事を続けるよりも退職という選択をしたほうが良い場合もあります。

2. 仕事を探す基準を変える

HSPの人が、「仕事が続かない…」と悩む根本的な要因として、仕事探しの基準が間違えている可能性があります。

多くの人が、仕事に対して給与や職種、大企業、長く続けられるなどを条件に、仕事を探しているかと思います。

しかし、HSPの人は、この一般の考えに当てはめて仕事を探してしまうと、一番大切な内面の部分を見落としてしまいます。

• 今の仕事にどのような不満があるのか
• どんな職業に自分は適性があるのか
• 自分の強みと弱みは何なのか

この3点を意識して、十分理解した上で仕事を選んだ方が良いでしょう。

また、HSPの人はストレスを感じやすいので、ストレスを減らして無理のない働き方ができる仕事を探すことも大切です。

• フレックスタイム制度がある
• 在宅・リモート勤務OK
• フリーランス・個人事業主

会社に勤めることが仕事というわけではありません。

あなたにあった働き方がきっとあるはずなので、さまざまな可能性を信じて、仕事が続けられない要因をピックアップし、あなたに合った働き方を見つけましょう。

3. ひとつの仕事に縛られない

前述した仕事を探す基準で、副業可の会社に就職することで、副業をすることができるようになります。

副業することで、例えばHSPだからこそ受けやすいストレスによって体調を崩した際に、休職して手取りが減った際に、あなたの生活を支える収入源を確保することができます。

最近の副業は、もうひとつの会社に入社するのではなく、自宅でパソコンを使って、インターネット上で副業する方が増えています。

デザイナーやプログラマー、ライターなど、あなたが得意な業種で副業することで、万が一に備えることができます。

また、本業で仕事が続かないという事態になった際は、社会保険制度をフル活用することで、最大で2年6か月間の間、あなたの生活を保障してくれることを覚えておきましょう。

まとめ

HSPの人は、「仕事が続かない…」と悩むことが多いですが、仕事が続かないのには必ず理由があります。

決して怠け者であったり、ダメ人間というわけではなく、それはたまたま今の仕事があなたに合っていなかっただけです。

HSPの人が「仕事が続かない」と悩むのを防ぐためには、「ストレスの原因を書き出す」「仕事探しの基準を変える」「ひとつの仕事に縛られない」の3つを意識してみましょう。

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